月締め体重報告 2012-07

体重：63　体脂肪率：15.3 完全に定着しつつある63kgという数字。 今月は走行距離も延びなかったし、暑くて動くの億劫な割に、飲食欲があったので仕方ないことなんだけどさ。 一瞬離婚条件に達してしまったことを反省にして、8月のトレーニングを見直していきたいと思います。

今日のワークアウト 2012-07-31

今月最後のワークアウト。 往路5kmをターサーで、復路5kmを裸足での久々の荒川河川敷ランです。 体重をあと3kgほど落としたいので脈拍に注意してペースを最大限に落としてみました。 計測したら一時的に2kgほど落ちたけど、絶対汗だよな。これ。 ペースを落と...

オステリア・ヨシ

昼食は妻と待ち合わせて オステリア・ヨシ に。 ソファー席でオリンピックダイジェストを観ながら鶏レバーのクリームパスタを食べました。カルボナーラのアレンジながら鶏塩ラーメンにも通じる和洋折衷の面白い風味でした。 なおこの店、ハッピーアワーに525円でハウスワイン飲...

あのころ教わった自己管理

7月からセルフマネジメントの一環として自分の作業時間記録をつけてみました。 フリーランスとして在宅かつ一人で作業していたりすると、時間や稼働率について鈍くなりがちなので、意識を高めるために行ったものでしたが、これが予想以上に効果が上がったというか、正直、時間の経過が見えると...

第17回 人間塩出し昆布マラソン

あのシリアスでハードな富士登山競走の翌日、疲労も抜けきらないまま早朝起床をして、またもや走るために僕は湘南の海岸に向かいました。 こんな格好で。 今回参加したこの 人間塩出し昆布マラソン はイロモノレースの極み。 青山カップルランと同じく速さは一切評価されませ...

第65回 富士山登山競走

ランニングを初めて4年。色々なレースに参加してきましたが、フルマラソンのサブ3・ウルトラマラソンのサブ10とあわせ、ランナーとしての偉業・グランドスラムの達成条件に完走そのものが含まれるという 富士登山競走 に参加してきました。身の程知らずもいいところです。 コースは...

富士登山競走の参加賞

明日の金曜日は富士登山競争に参加します。 読んで字のごとく富士山を登るレースです。 詳 細は後日に譲りますが、本日妻が仕事を終えてから現地に向かい、車中泊で仮眠のうえ翌朝出走し、ゴール後帰宅。で、その翌日は湘南での塩出し昆布マラソン(こっちはイロモノレースですが)という強行軍。...

iPad wifi 2年間無料の罠

オフラインで使うことを前提にwi-fi限定のモデルを選んだ僕のiPad。 使っていれば欲が出てくるもので、持ち歩いている間も使ってみたいと思うようになり、思い出したのがアップルストアでの購入特典でついてきた2年間無料wi-fiサービス。 ところがこれが全く使えないというか...

青山ラブカップルランニング

毎年この時期、国立競技場で行われているちょっと変わったマラソン大会があります。それがこの 青山ラブカップルランニング 。 子宮頸がんの予防キャンペーンを核とし、結婚式場をスポンサーにしてカップルでの熱々ぶりをアピールしたり、婚活合コンならぬ合ランを目的としているイベントです。...

今日のソウル 2012-07-23

シャツについてたシールはがして捨てようとしたところ、足元にゴミ箱よりも手近なものがうろついてたのでペタリ。 世界初のUVカット＋消臭犬誕生！ こいつはブレイクするぜ…！(すぐはがしました)

【仕事】ホノルルマラソン

　以前描いたホノルルマラソンの絵を自分たち夫婦にアレンジして欲しいというご依頼いただき、納品させていただきました。 通常のメディア掲載前提の納品とは違って、印刷の紙や額選びなどもすべてお任せいただいての現物納品です。 甲斐あって大変喜んでいただき、ご夫婦の思い出の品...

きみのなつやすみ

今日から小学校は夏休み。 給食がなくなるため子供の毎日の昼食を用意しなければならないというという理由だけで、親にとってこんなに面倒くさいものだったと知った父親二年目。 今更ながら、毎日用意してくれていた30年前の母に感謝です。

イラストレーターのちょっと変わった仕事

本日はちょっと変わった業務のご紹介です。 数千人もの社員を抱える大きな会社では、各部署から代表を出して分散する意識や情報を収束のうえ新しい企画や研究に繋げるためのディスカッションが定期的にあり、その中でアイデアや企画内容を絵にして話し合いや発表のツール制作のサポートをすると...

エマージェンシー！

昨晩一時的に体重が65kgになり、 離婚条件が達成されてしまいました。 「じゃあこれ、よろしく」と判の押された離婚届を突き付けられたということはもちろんないのですが「あーあ、どうすんの」と呆れ顔の妻と「パパとママ、離婚するの？」と目を丸くする娘。 何でこれだけ走って...

レストランさくら

自宅から歩いて数分の場所にある蔵書数が23区最大という足立区中央図書館は僕にとっての巨大な本棚みたいなものですが、その図書館の七階には建物が面する荒川を見下ろすレストランがあります。 用事ついでにお昼ご飯を食べてみたところ、チキンカツカレーの盛りも図書館併設のレストランで...

今日のワークアウト 2012-07-18

暑熱馴化も兼ね日暮れ前の荒川ランをしました。 10kmの往路をNBのミニマスで、復路を裸足と、それぞれ5kmです。 気づけばFiveFingersばかりだったので普通のランシューでkmあたり4分台のピッチで走ってみましたが、きついのなんの。 一昨日あたりから夏日にな...