ランニング百景 011 「被」。
長い距離を走っていると、汗をかいて水分を失うため、給水が必要になりますが、これはコツを知らないとまともに飲むことができず、顔に被ってしまうんですよね。
レースで走りながら水を飲むには、紙コップの先をくちばしのように折り曲げて少量ずつ流し込むといいのです。
Today's work, titled "KABURU".(meaning "pour")
You need know good way what drinking water at marathon race.
I give you it.
folding cup's edge, like a bird's beak.
So water will flow smooth into your mouth.
