月締め体重報告 2012年5月

体重：62.9　体脂肪率：16.2

今月は毎回10km前後走っていて合計が100kmくらいでした。
ラン仲間に比べたら走っていない部類ですが、全く走っていない人と比べればものすごい勢いでカロリー消費しているはず。
なのに、数値の増加が止まりません。体重もそうですが、体脂肪率がドカンと増えました。以前11%まで落としたのがウソのようです。
食べるものにはずいぶん気にしているし、距離を延ばすにはそのぶん時間をかけなければならないので仕事にもかかわります。
もうワンポイント、何が足りないのか…。