裸足の夜

　例によって荒川河川敷を6kmほどFiveFingersで走りました。
日暮れ寸前の足元が見える1kmは裸足にて。やっぱり裸足は気持ちいいです。

ランニングにかけられる時間が限られてきたので、スピードは落ちますが短時間で効率よくトレーニングしたいと思います。
できるだけ多くの関節と筋肉をじっくり使う感覚を取り戻さなければ。